Zdrowie i wygląd

Przydatna wiedza zdobyta dzięki kursowi mindfulness

W psychologii termin mindfulness robi ostatnio zawrotną karierę. Chodzi o codzienną praktykę uważności. Podejście mindfulness oparte jest w dużej mierze na filozofii Dalekiego Wschodu. Liczne badania potwierdzają, że codziennie praktykowanie uważności istotnie przynosi pozytywne efekty w wielu sferach życia. Psychologowie oraz psychoterapeuci coraz częściej proponują… Czytaj dalej »Przydatna wiedza zdobyta dzięki kursowi mindfulness

Czy warto spożywać olej lniany?

Nasiona lnu od dawna znane są jako bardzo skuteczna tradycyjna medycyna. Roślina ta jest również stosowana w tradycyjnej farmakologii. Na przykład leki na bazie tej rośliny są stosowane w celu zapobiegania powstawaniu raka, usuwania toksycznych substancji z organizmu i poprawy trawienia. Zanim zrozumiemy pytanie „czy można… Czytaj dalej »Czy warto spożywać olej lniany?